怎么减肥不反弹？
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如何减肥不反弹
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反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了
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想要减肥，不反弹就有两点，一是坚持锻炼身，二是坚持管好自己的嘴
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减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿
要想不反弹
一个就是不要节食减肥
还是要通过运动来减肥
另一个，不要暴饮暴食
要合理饮食
要想不反弹
一个就是不要节食减肥
还是要通过运动来减肥
另一个，不要暴饮暴食
要合理饮食
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