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老是半夜醒怎么办?
4个回答
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老是半夜醒来,说明你睡眠质量不好,你可以看一下是什么原因造成的。如果是因为压力大,有心事,那就不妨放平心态,多听听音乐放松下心情。也有可能是因为早上过于劳累造成的,晚上也是会经常醒过来的,那就要注意休息,不要过于消耗体力。还有就是注意晚上不要吃太多东西,这样晚上也是会影响睡眠的。
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半夜经常醒,一定是这几处堵了!
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1、如果病人是由于睡眠障碍导致的,可以给予病人口服延长睡眠时间的药物,常用的有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物。这类药物有一定成瘾性,建议病人在医师指导下口服。如果是中老年病人建议减量,因为部分老年人服用此类药物后会出现宿醉反应。2、半夜总醒,如果是由于胃炎、胃溃疡导致的反酸、腹胀引起的,建议病人可以口服促进胃肠蠕动以及抑酸、保护胃黏膜的药,比如枸橼酸莫沙必利、奥美拉唑、泮托拉唑等药物。3、半夜总醒,如果是由于夜间迷走神经兴奋、心脏症状发作引起的,建议病人积极治疗心脏原发病,可以口服扩冠以及改善心肌代谢的药物。另外也可以应用利尿剂来减轻心脏负荷,必要时就诊心内科。
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