Question

怎么样才能让心态变好？

Answer 1

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 2

你早点起来锻练锻练身体\到树林里唱一唱歌，回到家吃点早饭去上班，工作要认真去把你工作做好，心情要舒畅一些，年纪也到处女朋友的时侯了，处个女朋友下斑后领女朋友玩一玩，看一看电影，你就高兴了，你的思想各方面放松，你的心态就变好。

Answer 3

你好！建议换位思考啊，或者是你看书啊。都会让心态变好的。因为腹有诗书气自华，书中自有悟道方啊，书中自有处世言，书中自有良师语，书中自有安居苑，书中自有颜如玉，书中自有车马簇，读书多的人灵魂也会自带香气。祝你幸福相依相伴！

追答

学会管理情绪。

Answer 4

建议白天多锻炼身体，增强体质，有助于血液循环，还可以调节情绪，多散散心，多和亲戚朋友聊天，保持身心愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度，要对自己有自信，做自己喜欢的业余爱好。希望对你有帮助。

Answer 5

遇事儿不计较，不钻牛角尖。学会换位思考能力。