Question

怎样才能忘记伤心的事情？

Answer 1

能让一个人忘记一件事或一个人，最有办法的就是时间。

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，时间会冲淡一切，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，用平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘。完全忘记的方法是不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反应。

譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 但如果那个人曾经引起你的强烈反响，要完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和和这件难过的事情有关的一切东西，等待时间去冲淡那些从前的记忆。

然后，减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身， 舞蹈打篮球 ，玩游戏等等，转移注意力 。 

加油，开心点，明天会更好！

Answer 2

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

Answer 3

你可以通过做运动来忘记伤心的事情，因为做运动的时候，我们的身体会觉得累，所以就不会有功夫去想难过的事情。

Answer 4

做自己喜欢的事情，让自己的生活变得充实起来，不要去想伤心的事情，多想一些快乐的事情，做一些有意义的事。

Answer 5

把让你伤心的事写在一张白纸上，然后用火烧掉，这样就能忘记，这是一种很有效的心理疗法。