Question

怎样忘记一些伤心事

Answer 1

怎样忘记伤心事
　　心灵处方：
　　在写这篇经验之前在百度搜索中输入关键字“学会忘记”，当然像这种敏感性比较强的词汇在搜索列表中还是有不少热心网友在进行回答。有网友在情感方面回答到：不要学会忘记，只要习惯没有他的日子生活就好了，如果忘不了那样会很折磨人的。的确有时候我们可以将内心一些不愿意想起来的事情封装在内心的小匣子里就可以了。
　　自我伤害：
　　自我伤害的主要原因是将问题看得太过严重，具有敏感型的朋友发现自己的朋友做出了很讨厌他的'表情，那么就是一天的不愉快甚至几天，这就是自我伤害最明显的特征。还有小朋友成绩考砸了，会有一种被同学看不起的心理，于是就产生了自我伤害的情节。
　　自寻痛苦：
　　佛家思想中有一个很经典的词：心无挂碍。一切的妄想来自于我们的内心，无妄想则无烦恼。心静如水自然也就没有忧心事了。心中的烦恼往往由自己寻找而来，若能一切随他去，便是世间自在人。保持一颗清静心、平常心痛苦也就寻不到了。
　　接受现实：
　　伤心的主要原因是自己现在还放不开或是放不下，不能接受现状一连串的问题纠缠着我们的内心。在影视中有一句很经典的话：前一分钟还站在历史的高峰，后一分钟就跌到世界的低谷了。人往往在这种情况之下是很难接受的，当接受不了现实的快速改变，从而产生了悲伤的情绪。
　　患得患失：
　　不要为从未拥有过的东西而忧虑伤心，如果你若得到又怎么会失去，你心中的得到或许只是一种妄想吧。心到是一种境，这种境可以是真实的，也可以是虚幻的。当事实成为现实的时候那么就变成为了真实存在的，而如果事实并没有成为现实的时候那么也就变成了虚幻世界中的一种妄想。心理患者大多是无法从这种虚拟境地中走出来，有时甚至不愿意走出来，主要原因就是有患得患失的心理效应，所以有时心理疾病很难治疗，有些严重的心理疾病甚至是终身的。

Answer 2

或许，我们根本无法忘记以前的事情，我们做的只有放下吧，摆正自己的心态才是最重要的哦

说忘记，那是不可能的，毕竟那是真真切切的发生在自己身上的事情，怎能说忘记就忘记呢

不要总是一个人呆着想那些已经成为过去的往事哦，时间不会停下来，让你慢慢的回忆让今天很快的过去，要知道我们又有几个今天可以过哦

开心一天，不开心也是一天，难道自己真的不知道哪个对自己更划算嘛

既然事情已经发生，又何必苦苦自责呢，就当是给自己一个教训，以免再遇到下次发生同样的事情嘛

过多的自责对自己并没有任何好处

Answer 3

忘记...一个心痛的问题。。。。 说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！ 刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候， 你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。

Answer 4

时间是良药，漫长的时间会改变很多东西，可能会遗忘也可能会改变心境，当时的伤心会惘然