Question

难过了怎么办

Answer 1

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。所以只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 2

人难过了也就是心情不舒展了，只要把心情调节好也就不那么难过了。比如看看喜剧影视，或者听点轻音乐什么点。也可以向朋友倾诉，得到朋友的排解。还可以采取其它分散法，比如做事、读书、旅游等。

Answer 3

可以去旅游散心，也可以ktv去嚎歌，还可以蒙头睡觉或者静静的听听音乐看看书，只要觉得能宣泄自己的情绪，哪种方式都可以

Answer 4

你可以转移注意力呀，比如说跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，或者吃点好吃的。
遇到令自己不开心的事很正常，等它过去了就好了。要积极乐观哟！希望我的建议可以帮助到你。😊

Answer 5

难过的时候谁都有1，关键要善于调节，有所反思，从失败和挫折中吸取经验，快去摆脱现在不好的状态，从自己的爱好兴趣开始，转移自己的注意力，祝你有个阳光 心态