Question

早餐吃鸡蛋配豆浆好不好

Answer 1

早餐中，豆浆和鸡蛋能一起吃吗？专家提醒：豆浆这样喝才正确

Answer 2

生活小贴士：常吃护眼食物，给你的眼睛多重保护保护眼睛想要获得事倍功半的效果，不能忘了适当给眼睛补充营养，下面这些常见食物就能帮你。眼睛疲劳，多吃粗粮维生素B1不仅是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，它还有保护眼结膜和角膜的作用。当体内维生素B1不足时，易使视力模糊、结膜充血而形成视疲劳，而维生素B1广泛存在于种子外皮及胚芽中，如燕麦、玉米、豆类等粗粮。
眼睛过干，补充多种营养眼睛缺乏粘液滋润易产生眼睛干涩的症状，维生素A可以保护眼部黏膜细胞，缓解眼睛干涩的症状，而锌可以促进人体对维生素A的吸收和利用，搭配补充这两种营养能有更好的效果，所以平时要常吃蔬菜、水果等维生素丰富的食物，及花生、猪肝等含锌的食物。

Answer 3

病情分析：患者你好豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，他们搭配可以起到蛋白质互补作用，提高营养价值。

指导意见：建议患者：早上可以吃豆浆和鸡蛋。二者搭配，营养互补。

2015-06-2615:00:36



医生 三级营养师

私人营养师

可以的 有些说法是鸡蛋与豆浆不能一起吃主要是因为豆浆中含有的胰蛋白酶能够与鸡蛋蛋白相结合降低鸡蛋的营养价值 实际上 酶类都是不耐热的 煮熟的豆浆中不存在胰蛋白酶的问题 所以可以放心的与鸡蛋一起吃

Answer 4

不好的，因为鸡蛋和豆浆不能一起喝。

饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。