Question

上课怎么样才能不困呢

Answer 1

首先要认识到好好学习可以有很好的未来 要让自己有目标 比如说下次考试要超过谁之类的 只有有了目标才有力量鞭策自己 只有你心甘情愿的想要实现它才能学会克制自己 很多课程因为不感兴趣就会困困的 一定要强迫自己对这门课有兴趣 如果实在想睡觉 就看看身边学习好的同学都在干什么 想想如果现在睡了 就会被别人落在后面

Answer 2

答案都是千篇一律。我告诉你一个实用的办法吧：把水瓶里的水倒出一点点到手里，几滴就够了。接着用另一只手蘸一下，抹到自己的双眼上。你就会觉得精神多了。我已经试过很多遍了~~很成功

Answer 3

首先，确定你不是因为没睡好等原因而觉得困。之后呢，要告诉自己现在要是不打起精神来，一节课就过去了，说不定作业就不会了，和同学们又有差距了，当然如果边上的人都趴下了，那你就告诉自己，超过他们的机会到了，我得好好听课……嘿嘿，我就是这么干的

Answer 4

1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

Answer 5

我们前几天老师告诉我们，在吃饭后吃一个苹果，可以缓解疲劳，因为苹果里含糖多，可以刺激大脑， 希望能够帮到你