怎样才能上课不犯困？ 10
恩，我是很晚睡的，没有办法多睡觉，导致我上课状态特别不好，容易犯困，怎么办啊，麻烦各位介绍一下弄点什么吃或喝能保持清醒=...
恩，我是很晚睡的，没有办法多睡觉，导致我上课状态特别不好，容易犯困，怎么办啊，麻烦各位介绍一下弄点什么吃或喝能保持清醒=
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4个回答
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第一，涂抹清凉油，清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态，从而解决上课犯困的问题。第二，可以喝一些凉水，凉水可以刺激大脑神经，同时有助于转移自身的注意力，减轻犯困的症状。
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无论吃喝什么，每天都要保证充足的睡眠；
什么时候睡觉？根据自己的生活规律安排；
养成良好的生活习惯，才能有充沛的精力。
什么时候睡觉？根据自己的生活规律安排；
养成良好的生活习惯，才能有充沛的精力。
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最好还是睡好
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