Question

引起坐骨神经痛的原因有哪些？

引起坐骨神经痛的原因：
1、腰椎间盘突出症：是引起坐o骨神经wen痛的最5798常见原因，坐骨神经由腰五、骶二、骶三神经根汇合而成的粗神经，可能有的小指的粗细，还有腰四的神经根的一部分也参与了坐骨神经的构成，但腰四受到刺激后，更多的表现不是坐骨神经痛，而是股神经痛。
2、椎管内的肿瘤或者沿坐骨神经走行过程中有炎性刺激，或神经本身长肿瘤，压迫坐骨神经，也可表现为坐骨神经痛。
3、其他良性病变，如梨状肌综合征，也会导致坐骨神经痛。
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Answer 1

1、姿势不良——日常生活中，不良的生活和工作习惯可使腰部组织发生劳损，加速其退化，慢慢出现坐骨神经痛的现象。此外，某些特殊人群，如孕妇，由于经常要挺着腰，也容易产生坐骨神经痛。

2、长期穿高跟鞋——那些经常穿高跟鞋的人，造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了坐骨神经痛这个疾病，忍受一系列的剧痛。

3、坐骨神经本身病变引起的疼痛——由于坐骨神经直接经过梨状肌，所以梨状肌的水肿和炎症是最直接引起坐骨神经痛的原因。此时的坐骨神经痛才是真正的坐骨神经痛。针对局部的炎症和水肿，进行消炎和消肿就可以了。

4、继发性坐骨神经痛——由于其他组织的病变和刺激使周围的坐骨神经受损，我们日常的坐骨神经痛大多数都是由于这种原因。这种情况下，会由于身体外部的刺激而更为严重，比如再干体力劳动，或者再次受风寒等

Answer 2

坐骨神经痛常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富食品；多吃富含维生素A、C的饮食，如绿色蔬菜和水果；不吃过热、过烫、过硬
及发霉变质、烟熏火烤的食物。坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛的地方，而来源于腰椎的受伤或磨损。它的病因是因为长期坐姿不当或某
些外部冲突，造成腰椎关节中的纤维环软骨损伤、移位、松动，导致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中枢神经或马尾神经引起疼痛
，严重的就造成了坐骨神经痛，累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。 所以，坐骨神经痛的病灶在于腰椎的纤维环软骨上。
治疗坐骨神经痛的方法
1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。
5、中药：注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免劳累，多吃蔬菜水果，拥(坐骨、顺古、安玉、贴)，修复坐骨神经病变，可以吃一
些食物如牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等，这些食品中维生素含量高，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以促进神经功能。。
6、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻
炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
7、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段
时间会收到良好的效果。
8、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行
坐骨神经痛病因是很多的，如受凉，椎管狭窄，椎管占位等疾病造成的，不同病因治疗效果是不一样的，需要引起重视的，还是及时
到骨科就诊，做个腰部核磁共振等检查，明确后及时的治疗，可外用坐骨、顺古、安玉、贴。平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢
，好好休息，睡硬板床休息。

Answer 3

坐骨神经痛是临床上的常见症状，但是很多患者会把腰腿痛误认为是坐骨神经痛。所谓的坐骨神经痛指的是沿着坐骨神经的走行通路以及支配区域所发生的持续性、阵发性、烧灼样或者针刺样的疼痛。不同原因造成的疼痛，处理方法也会不同，一定要做好触诊分析

Answer 4

目前考虑腰椎间盘突出可能性大。腰椎间盘突出症是临床上引起腰痛最常见的疾病之一，是由于久坐、外伤、受凉等不良因素刺激腰椎发生肌肉劳损，继而导致腰椎间盘出现退行性病变，引起髓核破裂、椎间盘突出，导致相邻神经根受刺激或压迫，从而产生的腰痛、腿痛等一系列临床症状。一旦出现上述症状，应及时去医院就诊，明确诊断，对症治疗。坐骨顺古安玉贴是保守治疗的最佳方法

Answer 5

坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗，以免影响后期治疗。
坐骨神经痛的自我疗法
1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。
2、中药调理：使用【济愈堂坐骨贴】，可以修复坐骨神经病变。綯宝ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。
3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。
5、在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。
坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。