Question

什么事都提不起兴趣，睡得不好，工作效率也特别低，我是不是得抑郁症了？

Answer 1

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性
首先不要指定要自己是否得了抑郁症，因为有时心情不好也会导致类似表现，一般情况下心情转好都能够恢复正常，如果确实怀疑自己有抑郁症，最好系去医院精神科检查。

Answer 2

不需要妄自菲薄，抑郁症也没办法这么简单的判定，有可能是正好处在了倦怠期，也有可能只是当下的事情不合你的胃口，或者内心深处有芥蒂。
如果实在每天都过得很难受痛苦，还是建议去找专业人士咨询一下。心盈事务所，可以在他们那里做一个详细的检测并得到调理的方案。