Question

吃什么水果可以补充维生素？

Answer 1

补充维生素要吃维生素含量高的水果，富含维生素的水果有很多种，比如草莓、苹果、柑橘、猕猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龙果、柠檬、山楂、西红柿、菠萝、鲜枣红枣等。每种水果所含有的维生素种类不尽相同，每种维生素的含量高低也不同，比如柠檬、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃，维生素C的含量要比其他水果含量高，是补充维生素C的首选水果。香蕉、苹果、杏子、鲜枣含有的维生素A比较丰富，是补充维生素A的首选水果。补充维生素上面提到的水果都可以吃，根据所要补充的维生素种类选择不同维生素含量的水果。

Answer 2

吃橙子就特别好，火龙果，猕猴桃，西瓜，苹果，这些水果都很好

Answer 3

青枣内含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。九田农业的青枣质量就比较好，之前我在那买了些青枣，个头很大肉很厚，吃起来脆脆的特别粉嫩。