三岁多的孩子老是晚睡,有什么妙招吗?

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於光
2019-06-07 · TA获得超过170个赞
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因为很多的原因,孩子睡觉的时间越来越晚,有时候晚上十二点都还没有睡觉。这不仅会对身体造成伤害,也会让孩子养成晚上不睡,白天赖床的坏习惯。那家长应该怎么办呢?
一、硬性规定睡觉

  虽然说我们对孩子的教育,要放下身段,但是有时候也应该拿出家长的威严。对于孩子晚睡的这件事上,家长应该不强迫,孩子就会一直顶着困意在玩,这是不行的。家长可以对孩子进行规定,比如晚上十点就要让孩子去睡觉,必须去睡觉。如果孩子很快就睡着了,那自然是好事。如果孩子很难有困意,家长就要陪在孩子身边给孩子讲故事了。
 二、白天不要让孩子睡太多

  有时候孩子晚睡,都是因为孩子白天睡太多了。孩子白天的时候睡到中午十二点,那晚上自然就很难有困意了。所以家长最好就是给孩子制定生活作息表。比如规定孩子晚上十点睡觉,早上七点起床,中午再睡一个小时午觉等。等孩子有了正常的作息,那就不会有晚睡的现象了。
三、不要在卧室里放电视、电脑等电子产品

  孩子晚睡,大多时候都是因为有什么在吸引着他。如果他的卧室里面有游戏机、电脑、电视等电子产品,那就好就是把这些东西搬离他的卧室,因为这对孩子的睡眠是很不好的。当孩子在大厅看电视看到十点的时候,他就会回卧室里睡觉。但是当电视在孩子卧室里的时候,孩子就能看到凌晨,看到实在很困很困了才会去睡。孩子晚睡的坏处是有很多的,孩子可能还小,还不懂得晚睡的坏处,但是作为家长应该都懂。如果你的孩子经常晚睡,一定要根据孩子的情况想出对策,改正孩子晚睡的坏习惯
百度网友71a0d64
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你好!三岁多的孩子老是晚睡,你先跟宝宝提前制定好计划时间,征得宝宝的同意,按照既定计划进行,一般宝宝还是很讲信用的!建议睡觉前先在户外运动,睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。
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dxy1943
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孩子晚睡因素很多,如晚上大人睡觉很晚影响到孩子睡眠,晚上玩的过于兴奋,或者缺微量元素等都会影响到孩子的睡眠。如果是缺微量元素应到医院化验适当补充。如果是其他原因就应养成早睡早起的习惯,首先大人陪孩子早睡,关灯拍拍孩子安静后会很快入睡,二是不要让孩子看电视如动画片等,避免孩子过于兴奋应响睡眠,三是每天晚上给孩子洗个热水澡,放被窝里哄他睡觉,可教他数手指头数小羊等。慢慢养成习惯,孩子就能按时睡觉。小孩要有足够的睡眠,才能既长身体又聪明。祝你有个健康聪明天真活泼的小宝宝。
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你好!三岁多的孩子老是晚睡,建议在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类,苹果,小米,薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,可以多饮些鲜果汁或豆浆等。同时睡觉前,带孩子在户外运动,喝杯牛奶,洗个澡,再睡觉相信一定能改掉晚睡觉的坏习惯。
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百度网友41ac619
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知道小有建树答主
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引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下:
1、吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。
3、检查一下孩子身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。
4、给孩子查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。
5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好,妈妈注意宝宝腹部的保暖,可以给宝宝穿一个小肚兜。
6、孩子受到惊吓,可以口服点琥珀抱龙丸。
当孩子哭闹不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡,经常如此,将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响孩子睡眠的根本原因,使孩子得不到很好的休息,日久将会影响婴儿的健康。
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