Question

三岁多的孩子老是晚睡，有什么妙招吗？

Answer 1

因为很多的原因，孩子睡觉的时间越来越晚，有时候晚上十二点都还没有睡觉。这不仅会对身体造成伤害，也会让孩子养成晚上不睡，白天赖床的坏习惯。那家长应该怎么办呢?
一、硬性规定睡觉

　　虽然说我们对孩子的教育，要放下身段，但是有时候也应该拿出家长的威严。对于孩子晚睡的这件事上，家长应该不强迫，孩子就会一直顶着困意在玩，这是不行的。家长可以对孩子进行规定，比如晚上十点就要让孩子去睡觉，必须去睡觉。如果孩子很快就睡着了，那自然是好事。如果孩子很难有困意，家长就要陪在孩子身边给孩子讲故事了。
　二、白天不要让孩子睡太多

　　有时候孩子晚睡，都是因为孩子白天睡太多了。孩子白天的时候睡到中午十二点，那晚上自然就很难有困意了。所以家长最好就是给孩子制定生活作息表。比如规定孩子晚上十点睡觉，早上七点起床，中午再睡一个小时午觉等。等孩子有了正常的作息，那就不会有晚睡的现象了。
三、不要在卧室里放电视、电脑等电子产品

　　孩子晚睡，大多时候都是因为有什么在吸引着他。如果他的卧室里面有游戏机、电脑、电视等电子产品，那就好就是把这些东西搬离他的卧室，因为这对孩子的睡眠是很不好的。当孩子在大厅看电视看到十点的时候，他就会回卧室里睡觉。但是当电视在孩子卧室里的时候，孩子就能看到凌晨，看到实在很困很困了才会去睡。孩子晚睡的坏处是有很多的，孩子可能还小，还不懂得晚睡的坏处，但是作为家长应该都懂。如果你的孩子经常晚睡，一定要根据孩子的情况想出对策，改正孩子晚睡的坏习惯

Answer 2

你好！三岁多的孩子老是晚睡，你先跟宝宝提前制定好计划时间,征得宝宝的同意,按照既定计划进行,一般宝宝还是很讲信用的!建议睡觉前先在户外运动，睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。

Answer 3

孩子晚睡因素很多，如晚上大人睡觉很晚影响到孩子睡眠，晚上玩的过于兴奋，或者缺微量元素等都会影响到孩子的睡眠。如果是缺微量元素应到医院化验适当补充。如果是其他原因就应养成早睡早起的习惯，首先大人陪孩子早睡，关灯拍拍孩子安静后会很快入睡，二是不要让孩子看电视如动画片等，避免孩子过于兴奋应响睡眠，三是每天晚上给孩子洗个热水澡，放被窝里哄他睡觉，可教他数手指头数小羊等。慢慢养成习惯，孩子就能按时睡觉。小孩要有足够的睡眠，才能既长身体又聪明。祝你有个健康聪明天真活泼的小宝宝。

Answer 4

你好!三岁多的孩子老是晚睡，建议在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。同时睡觉前，带孩子在户外运动，喝杯牛奶，洗个澡，再睡觉相信一定能改掉晚睡觉的坏习惯。

Answer 5

引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：
1、吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
3、检查一下孩子身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。
4、给孩子查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。
5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿一个小肚兜。
6、孩子受到惊吓，可以口服点琥珀抱龙丸。
当孩子哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响孩子睡眠的根本原因，使孩子得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。