Question

拖延症很严重，该怎么办?

现在上大学没人管，就感觉学不进去，有拖延症，有什么办法可以治拖延症的吗？

Answer 1

Answer 2

拖延症确实是会影响我们的工作和学习生活，所以有拖延症的小伙伴一定要想办法克服一下。

• 培养学习积极性

  你为什么感觉学不进去，是不是觉得专业不对口，你没有兴趣呢？如果是因此而导致的，那你没事的时候就要仔细的研究一下你的专业，经过对专业的深入理解，从中找到其中的乐趣，这样的话你的学习积极性也就会提高不少。

• 制订目标

  你可以给自己订一个小目标，为了这个目标要鼓励自己，等到这个目标完成以后，就再制订下一个目标，让你的人生就是在完成一个一个目标的过程中进行，这样你的拖延症也能得到很好的克服。

• 制订时限

  在完成一件工作的时候，一定要制订一个时限，要不然没有时限的限制，可能还是会在完成的过程中有拖延。制订时限就会让你紧张急切起来，这样有助于你克服拖延症。

• 制订计划

  每天晚上睡觉前，你应该想检验一下你今天做了什么，还要给你的明天做出一个比较详细的计划，当然也是为了完成你的那些小目标。把每一天都安排好，劳逸结合，相信你也会爱上这样的生活方式。

• 错过的事情要争回来

  如果你在做事的过程中，由于拖延症的原因，错过了一件事情，那么我们就要挤出时间，把这件事情补回来，不能这样放任，要不然你的所有计划也都不能完成了。

拖延症想要克服，我觉得还是比较难的，所以说你可以找一个你的好朋友对你进行监督，这样你可能会完成的更好一些。

Answer 3

学不进去说到底就是没有目标，没有向上的动力，大学的确是容易让人变得懒散，尤其是针对那些自制力差的人，整天不是睡觉就是打游戏，一眼书都不看，所以要治疗这种就要给自己定一个目标，定一个计划，让自己每天都要完成制定的事情，不做完就不去睡觉。

Answer 4

上大学拖延症严重是一种比较正常的行为，现在普遍大学生的拖延症都比较严重。最重要的是严重不可怕，但是你得要去正视你的拖延症，如果有心感，相信拖延症一定能改善，比如说找一个人监督你，或者让舍友一起于你改善拖延症，这样的话，大环境所致，你慢慢的就不会变得有拖延症了。

Answer 5

培养你自己的一个时间观念吧，做事有一个计划性，不要浪费时间，时刻提醒你自己。可以再工作的电脑或手机上设立便签，一定时间内反复提醒你去做。把你的最重要最困难的事情留在你一天中最有效率的时间段去做，做完了最难的，剩下就会简单很多了