Question

我是个女生，刚过13岁，父亲167cm，母亲158cm。我现在160cm。还想再长高5~8cm。请

问还可以吗？平时要注意什么呢？

Answer 1

问题分析：
你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的 方法，甚至 有时可以让人增高5厘米左右。

意见建议：
平时多 吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。