Question

用什么方法才能减肥成功？

Answer 1

减肥千万不要节食
节食不但对身体有害
而且容易反弹
如果不想坚持运动
我推荐你才用食谱减肥法
法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面就来为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法，让你享受美味之余又能轻松掉体重。
http://www.hengchu.cn/lady/fitness/news_12622.shtml
去看看吧
　　星期一：
　　中午＝鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。
　　晚上＝鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。
　　＊烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。
　　星期二：
　　中午＝综合水果罐头或其他水果罐头一罐。咖啡或茶。
　　晚餐＝牛碎肉排、羊肉或任何种类之红肉。蕃茄、生菜、黄瓜等青菜做的橄榄油沙拉。咖啡或茶。
　　＊油醋沙拉作法：小红洋葱一、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上，橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙，盐巴、黑胡椒粉适量，再将巴西里碎洒上。此油醋作法适用于黄瓜及任何种类之西洋生菜。

Answer 2

是我好朋友的亲身经历
她现在还在瘦呢
方法很简单也很健康
就是每天晚上不吃饭
可以喝袋奶或者吃个水果,西红柿最好
因为需要长时间坚持所以我没有用
因为我没毅力
你可以试试
她一个月瘦了10斤左右吧

Answer 3