掉头发咋办 掉的严重的很 一洗头就掉几百根
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脱发多于正常值的原因是很多的，比如你先天体质比较弱，抵抗力差就会造成脱发比正常人多，这种就要多锻炼身体，增强抵抗力能减少脱发。
还有睡眠不够是最影响头发的，如果每天晚上都熬夜甚至有可能患上斑秃，是很可怕的，一定不能熬夜，最晚也要保证在十点半之前入睡。
洗发过于频繁也会造成脱发，一般来说三至五天洗一次头发就可以了，不要用刺激性很大的洗发水，如去屑的，不但起不了作用反而会刺激头皮和毛囊
饮食健康也会有助于头发的生长，多吃些健康的食物，如粮食，蔬菜，鱼肉蛋，奶，水果，然后保持健康的心态，放松心情，慢慢肯定会有改善
还有睡眠不够是最影响头发的，如果每天晚上都熬夜甚至有可能患上斑秃，是很可怕的，一定不能熬夜，最晚也要保证在十点半之前入睡。
洗发过于频繁也会造成脱发，一般来说三至五天洗一次头发就可以了，不要用刺激性很大的洗发水，如去屑的，不但起不了作用反而会刺激头皮和毛囊
饮食健康也会有助于头发的生长，多吃些健康的食物，如粮食，蔬菜，鱼肉蛋，奶，水果，然后保持健康的心态，放松心情，慢慢肯定会有改善
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