健身肌肉增长，吃蛋白粉是否有效果？
蛋白质粉是否有助于肌肉增长，锻炼健身时感觉胸部肌肉达到了极限，老是一样的大小，是否吃蛋白质粉有助其增长呢！...
蛋白质粉是否有助于肌肉增长，锻炼健身时感觉胸部肌肉达到了极限，老是一样的大小，是否吃蛋白质粉有助其增长呢！
展开
展开全部
吃蛋白粉的作用： 独特成份： 分离大豆蛋白(Soy Protein Isolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇 乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用 乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收 卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好 主要功能：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。主要功能有： 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统，维持正常的消化机能 制造血液的运送物质，维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用 氧气的运载作用 肌肉的收缩作用 身体的免疫作用 身体的支架作用 体液的中和作用
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
当训练到了一定时间会有平台期，吃一些营养品有助于提高训练水平，蛋白粉中含有很多人体所需的微量元素，例如肌酸，谷氨酰胺，维生素，建议健身爱好者服用蛋白粉
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当然有效果了，我们教练给我们讲的想快速练肌肉 每天练的时候冲一杯，那样练得好，不过你自己还得加力量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
蛋白质里都有各种激素。运动的时候吃固然长的 快，但是一停的话肌肉纬度也会降得很快。介意还是吃点。奶。蛋，豆，肉，类，这些食物营养丰富都是自然食物，如果吃这些食物练起来的 话会保持的更好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有的 吃蛋白粉+锻炼可以让你更好的塑造肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（6）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
