成年人一天最少需要几个小时睡眠？
2个回答
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7小时但最好也在11点半之前入睡
因为在11点半以后
你的五脏六腑
就开始进入排毒阶段
如果你熬夜的话
会影响你的身体排毒
这样对健康是很不好的
因为在11点半以后
你的五脏六腑
就开始进入排毒阶段
如果你熬夜的话
会影响你的身体排毒
这样对健康是很不好的
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