经常熬夜通宵,身体的哪个部位最先受到危害?
熬夜的危害又许多,他能对身体好多部位造成伤害,主要有以下几条:
1、胃肠道。
如果你经常熬夜,那么胃肠道就会无法得到充分的休息,胃肠道无法休息,就会导致很多疾病,比如说消化性胃溃疡、功能性消化不良、肚子胀、肚子痛等一些身体疾病。
2、心脑血管。
当你在晚上很晚不睡觉时,身体每个部位由于十分疲惫,他们就处于十分紧张的状态,身体得不到充分的放松,就会造成血管无法正常收缩,血管无法正常收缩,就会导致血压比不熬夜的人高,容易引发高血压等疾病。在21世纪,心脑血管疾病发病率慢慢增高,而且越来越多的年轻人得此病,熬夜就是一个十分重要得原因。现在由于手机等通讯设备的发达,年轻人睡得越来越晚。
3、患癌症风险大大增加。
晚上睡得太晚,会导致内分泌激素水平絮乱,使得细胞代谢远离正常水平,影响细胞的正常分裂,造成细胞突变,人体机能发生很大的变化,大大提高患癌症的几率。现在的癌症越来越年轻化,其中这与年轻人喜欢熬夜有非常大的关系。于娟已经用自己的生命做了例子。
4、眼睛。
每次你熬夜,都是超长时间用眼,你的眼睛不仅仅会产生黑眼圈,而且还会大大增加视疲劳,更为重要的是,长期太晚不睡觉、超负荷用自己的眼睛,回导致自己的视功能大大减退。许多小学生都开始戴眼镜,这与他们长时间熬夜写作业有很大的关系。
6、皮肤。
经常晚睡早起。或者晚睡晚起,不规律的睡眠以及生活压力,会非常影响内分泌代谢,时人体内水分大量流失,脸部皮肤也不例外,很容易导致皱纹出现。女孩子上完妆后尤其严重。