Question

眼睛经常酸痛，怎么办？

Answer 1

这属于用眼过度,比如长时间玩电脑,用热毛巾敷眼睛的效果不错 消除眼睛疲劳的方法 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
希望采纳

Answer 2

注意休息，切忌晚上熬夜，平时吃点香蕉，香蕉中的钾和胡萝卜素，可排除眼部多余盐，消除各种不适症，避免眼睛失水少神、干涩痛疼，缓解疲劳，预防早衰！工作期间多喝点绿茶，不习惯可以喝点菊花茶，可以起到保护视力调整机能预防辐射的作用！饮食上多吃点胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维A维C和蛋白质的食物，起到养眼明目，促进上皮组织生长，缓解疲劳，提高视力，预防眼部干涩疼痛的作用！记住了一句话：药补不如食补，食补不如觉补，睡眠是人生第一补！

Answer 3

眼泪是保护眼睛最好的东西，起到保湿消炎的奇效，让她好好的待在你的眼睛里。

Answer 4

可能是睡不好 我也是经常酸痛 你去买点眼药水就行了

Answer 5

第一，是用眼过度造成眼疲劳。第二，就是缺少维生素A，多吃一些含有维生素多的食物和水果。
第三，就是坚持用眼卫生，第四，注意每天最好能做保护眼睛的保健操。
怕光怕风，更是营养不均衡的表现哦。