怎么克服自卑的心理?
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你只要做你自己就很赞了!
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介绍调整自卑情绪的几个思路
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克服自卑心理首先就要了解自己的缺点,把缺点修正了,挖掘自己的优点,多发挥自己的优势,感觉自己能力大了,自信心自然就有了,自卑的心里自然就会克服。
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找出自卑形成的根本原因、并且改变自己的认知、可以使用(CBT)认知行为疗法进行干预治疗,利用自我心理暗示进行辅导、建立自信心。
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