Question

好想减肥，怎么样减肥

Answer 1

减肥不是你想减，想减就能减肥

Answer 2

Answer 3

首先，管好自己的嘴，少吃热量较高的食物，多吃水果。然后，增加运动量。最后，也是最重要的：要持之以恒。祝你成功！

Answer 4

每天吃饭是，少吃主食，多吃菜，或少吃主食，多吃肉，别吃太饱，有时候其实你吃饱了，但你的兴奋神经没得到满足，所以你还想吃，但从你选择我的减肥方法后，要学会控制，每顿只吃一碗米饭就O了。

Answer 5

呵呵，首先你要学会适当的节食，就是控制饭量。每顿少吃，微饱就好。然后就是加强体育锻炼，每天坚持跑步。我有个同学为了减肥，甚至还坚持吃了半年的中药，不过我不建议你这样做，可能对身体不好。尽量别吃减肥药，那个对肠胃的副作用特别大。记住两点就好：节食和锻炼。