怎么练冲刺的速度?把速度提高.
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起跑反应灵敏.
要充分把身体活动开,一般到70米,速度达到最大,剩下的就是拼耐力,保持这个速度继续跑下去.
谢谢采纳.
要充分把身体活动开,一般到70米,速度达到最大,剩下的就是拼耐力,保持这个速度继续跑下去.
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