Question

我是一名高三的学生，学习压力大睡眠不足，我连续3天晚上进行足部按摩(自己的非专业按摩10钟左右)后

，第二天精神状态感觉有明显的改善，如果我持续按摩会有害吗？

Answer 1

问题分析：
你好。适当按摩足底。可以缓解压力，对身体不会造成影响。但是如果不是专业性的胡乱按摩的话，容易对身体造成影响。另外日常生活饮食方面也要好好改善下。

意见建议：
平时注意调理好日常生活饮食。清淡些。多吃些桂圆，莲子。可以静心安神，适当放松自己，可以适当服些安神补脑颗粒进行调理下。祝健康。