Question

馒头吃了会长胖吗，求答案，求为什么

Answer 1

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。而且，发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用呢。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。

馒头中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，除了酵母之外，蛋白质的含量也是极高的哦，比大饼、苗条多近2倍；与此同时，它还含有人体所需的其他营养哦，如碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和酶类等，都是人们补充能量的基础元素。

Answer 2

馒头吃多了，会长胖的，因为馒头当中主要是淀粉类食物，含有糖比较多，在肠道内进行消化吸收，当超过机体利用的转化为糖原或者是脂肪储备起来，所以会引起发胖

Answer 3

馒头吃了会长胖吗？求回答，求为什么？馒头含有的脂肪和热量都比较低，适量食用并不会发胖，但如果过量食用馒头，还是会发胖的。所以馒头适量的使用。

Answer 4

馒头含有的脂肪和热量都比较低，适量食用并不会发胖，但如果过量食用馒头，还是会发胖的。

Answer 5

馒头是用面粉制作的，而面粉又是从小麦制作出来的，所以说怎么会不长胖呢！