Question

哪种减肥方法最好、最快！

Answer 1

应该健康减肥，而且不容易反弹.
1、早银颤伏餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开锋携水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的洞巧

Answer 2

推荐康尔瘦组合，本人看用啦轻松瘦身哦，效果的确不错哦芦谈！实话我也是万万没想到啊
但是这是真的啊
没选错啊
没有吃橘运减肥药的圆哗梁痛苦，不用锻炼，不用节食，真的只有成功的幸福~~看看吧！
减肥方法_减肥食谱_减肥药_运动减肥_减肥达人_瘦身_瘦身食谱_减肥产品_朔身_肥胖_减肥_科学减肥_科学食谱.
：健康减肥热线【④OO-⑧11-0515】

Answer 3

最有效的减肥方法就是饿肚子＋锻炼身体！如果难以控制食欲，可以吃少量的减肥药来抑制食欲，迹洞液运动姿物时一定要记得激烈运动后一定要做静态拉伸，才能重塑美好身形。在减肥期间也不是说干脆什么都不吃
吃一点水果和清水煮菜还是可以的！绝对瘦的快颤中，我用这办法一周瘦7、8斤！就看你的啦，真想减肥，什么狠招用不得？加油！呼呼～～

Answer 4

冬季是一年中最容易瘦下来的季节,我现在也在减肥，我减了有一阵子了，才找到适合我的方法，呵呵，御宏最近一个星期瘦了5斤，很意外很惊喜！是我在小丫减肥网站上买的中药，每天都吃再加上运动，当然都是室内运动了，没想到效果镇孙册凯拿这么好，很高兴，继续支持，希望在这个月能减15斤我就满足啦，祝你也成功

Answer 5

饮食上控制，不要挑食，多吃纳碧水果，喝洞清举水。减肥是痛苦的，不要老坐在电脑前，多走走，爬山正春，健身房都是好的选择。关键不要按原来的生活规律来，要求变