Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

长期失眠是指失眠症状持续一个月以上，而且是在有充足的睡眠时间条件下，这种长期性的失眠症状，已经对我们的机体和社会功能产生的影响。长期失眠人群会出现记忆力、注意力下降，工作效率也会下降；因为缺少睡眠多数人会容易感觉到头痛，头晕、胸闷、心慌等症状；部分人群会因为长期失眠而出现血压不稳定的现象，这类人群出现冠心病的几率更大，发病更年轻化；除此以外内分泌系统也会受到影响，糖尿病的出现也较正常人群几率大；还有可能会出现运动系统的一些疾病，如不明原因的肌肉及关节疼痛，也可能会引起胃胀、便秘等消化系统症状。

Answer 2

现如今的年轻人，最容易熬夜，熬夜就容易睡眠时间紊乱，导致失眠。
那失眠就容易出现食欲不振、精神不振易怒，脸色也会不好，皮肤泛黄、黑，肝功能能力下降，掉发。
总之失眠对身体非常不好，建议题主可以考虑吃些褪黑素，或是确保睡眠环境，尽量让自己早点进入梦乡。

Answer 3

记忆力衰退，精神衰弱，头疼，第二天注意力不集中。长期对人体免疫力会有影响。那日常的一些小毛病就找上来了

Answer 4

失眠多梦，晚上做梦多了会特别累，醒来也是四肢无力，头晕脑胀，整个人精神会很不好，遇事会急躁不安，处理不好各种事物，长此以往，人会由于各方面的不顺遂失去自信，严重者会导致抑郁。所以人要注意调节自己的情绪，合理安排自己的饮食睡眠，多运动，好的心情会让你长寿！

Answer 5

失眠导致睡眠不足造成黑眼圈、身体免疫力下降，白天没精神。