Question

晚上睡觉怕黑、怎么克服心理上的恐惧？

Answer 1

跟我一样的情况，同病相怜

我也是从小就怕黑，不敢一个人睡觉，特别是看了恐怖片以后，感觉闭上眼就有东西出来一样的

如果有人陪我一起，我就不怕

可是又不可能老是找的到有人陪是吧

我也很烦，后来只能开着灯，然后塞上耳机听收音机，挺那些比较轻松开心的音乐节目什么的，这个办法还是算有效的吧，可以让我放松，将我的注意力引开，不再胡思乱想的。