减肥为什么会反弹呢？
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医学上来讲，就是到了平台期
平台期，其实可以理解为瓶颈期，我们减肥减到一定程度，会有很长一段时间体重保持在一定水平，这就是平台期。而平台期周期长，比较难突破。看到这里，想必大家对平台期是什么已经有了答案了。但有人不禁会问：怎么知道我是平台期呢？
平台期的鉴定方法是：如果你一直都坚持用正确方法减肥，但是已经超过2周体重没有继续下降，保持在某个水平，甚至有升高趋势，说明你就到了平台期。
平台期，其实可以理解为瓶颈期，我们减肥减到一定程度，会有很长一段时间体重保持在一定水平，这就是平台期。而平台期周期长，比较难突破。看到这里，想必大家对平台期是什么已经有了答案了。但有人不禁会问：怎么知道我是平台期呢？
平台期的鉴定方法是：如果你一直都坚持用正确方法减肥，但是已经超过2周体重没有继续下降，保持在某个水平，甚至有升高趋势，说明你就到了平台期。
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