Question

学习爵士舞需要柔韧度很好吗？

今年十四了，暑假想去学爵士舞，不知爵士舞是不是很难？

Answer 1

　　需要。柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
　　不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
　　协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
　　对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。

Answer 2

不难的，但是刚去的话要多练习，遇到不会的要问，每一个动作都要懂。身体柔软的话，跳舞会好看很多的，因为爵士舞可以加进一些小性感的动作，会很好看之余又很快。我很喜欢学爵士舞哦。

Answer 3

不需要，，不过柔韧度好的话做动作会比较好看，，柔韧度可以慢慢练的，每节课老师都会带你做基础，，你跟着做的时候幅度尽量大，时间久了自然柔韧度就好了· ····

Answer 4

看你跳那种类型的爵士舞。我们班就好多跳爵士的，柔韧度不好，但是绝对跳的很有感觉，在外面当教练！

Answer 5

不用很好的柔韧度，爵士舞是一种热舞，关节开了就可以了，爵士舞也不难，就看你有没有用心学。