早上起来空腹喝水是刷牙前还是刷牙后？
我暑假在医院牙科实习的，医生特别强调的
因为刚起床，口腔滋生了很多很多细菌，还有腐败的东西，如果直接喝水，就喝下去了
一般刷完牙后，喝一杯温水或者早上喝蜂蜜水是最好的。肠胃也疏通了，然后吃早饭。
按理说，最好吃完饭也要刷牙才好，我是做不到。我就是吃完后用水唰口，吐出一堆残渣呢。建议楼主这样哦
（貌似说多了）
早上起来空腹喝水是刷牙后。
早晨起来空腹喝水对身体好，不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”缓解便秘，还能降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，可以说是“有百利而无一害”。但如果喝水前不刷牙，那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体。
“虽然前一晚已经刷过牙，但刷牙时并不能保证一些细菌和食物残渣都刷去，而且夜间还会有新的细菌和菌斑附着在牙齿上。”
解放军第302医院口腔科主任李雅彬介绍，夜间牙齿上残存的食物残渣或污垢易与唾液结合、沉积，形成牙菌斑及牙结石，如果不刷牙直接喝水，会将细菌和污物带入体内。所以建议先刷牙再喝水，不要因“懒”丢了健康。
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扩展资料：
其他生活顺序：
“洗澡时，一般毛孔遇热后会扩张，而经过一天的户外活动后，脸上会积累很多脏东西，如果不及时清除，这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张，而深入到皮肤深处。经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。”
空军总医院皮肤科主任医师刘玮介绍，如果调整一下顺序，先洗脸再洗头，对皮肤、对头发都更好，这时及时清洁，能防止油脂分泌物阻塞毛孔。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0513/c21471-28348079.html"target="_blank"title="人民网——起床先刷牙or先喝水？健康有个固定顺序">人民网——起床先刷牙or先喝水？健康有个固定顺序
