吃什么可以有助于长高？
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枸杞，花旗（放少一点），乌鸡炖汤。一个星期2次，我喝了5个月长了7cm,现在19岁175cm.喝之前168。药是补的，最主要的是锻炼···我天天打篮球和做一些拉伸运动。
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多吃高钙食物,多补充钙剂,最主要的还是运动.
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我是这样长个的。去复年快21了才157，每天几百跳绳，喝两盒高钙nǎi，持续一个月了也没有什么变化不知道还能不能长高。毕竟父母还是制挺高的。。看来要加大力度了，以后每天两盒nǎi1000跳绳11点睡觉，还是原样不动百。希望xī收点动植物的灵气长到160，都是竹篮打水一场空，幸好在？度里看到里 <**温谷.莎长个了> 通+过多种运+动交替进行度，我才长到现在的高度的，心里美美的
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