我想锻炼腹肌 天天锻炼好 还是隔一天锻炼好 我来答 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 涂雅琴始凌 2019-06-27 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:26% 帮助的人:933万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 因为腹肌需要经常锻炼刺激,所以隔天锻炼有的少;因为肌肉需要休息的时候来生长,为了健美起见,所以天天锻炼有的多。所以腹肌可以一周锻炼5次左右。但如果每次只是随便练几下,天天锻炼或者隔天锻炼都没有什么效果。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 遇阑况仙 游戏玩家 2019-10-07 · 非著名电竞玩家 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:30% 帮助的人:919万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 刚开始练,有点酸,是腹肌不太适应,过2,3天后,就接着练,应该都没问题,单练得时候很酸和痛,就休息一天,是肌肉拉伤或肌肉没有发育晚整,等肌肉恢复好了,就接着练,都氧气活动都练肌肉有好处,能让肌肉充满能量-------有什么问题请回复我,希望我的回答对你有帮助 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-08-24 练胸肌和腹肌是天天练还是一天隔一天练好? 2022-12-25 腹肌天天锻炼还是隔一天锻炼 2022-11-16 腹肌应该天天练还是隔天练? 2022-09-09 腹肌怎么练最有效最快 腹肌是天天练好还是隔一天练 2023-01-23 腹肌天天练还是隔天练 2022-05-22 腹肌天天练还是隔天练 2017-10-13 腹肌的锻炼是每天坚持要好还是隔一天锻炼一次 48 2018-07-04 腹肌是天天练好还是隔天练好? 22 更多类似问题 > 为你推荐: