一般人脂肪占体重的多少
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男、女,老、幼,常人、运动员都不一样,最要命的是各个机构给的数据也都不一样,上面那俩回答的脂肪含量都算正确。男人10~20%,女人20~30%大多在这个范围。
我给你提供个某体系的数据。
男:安全脂肪含量3~5%再低容易出一系列问题;运动员5~13%再高就影响灵活性了(个别运动除外);普通人正常范围略高10~16%,偏胖16~24%再高就是胖子
女:安全脂肪含量5~10%,10以下很难怀孕;运动员5~16%,普通人16%~25%,偏胖25~31%,再高就是胖子。
我给你提供个某体系的数据。
男:安全脂肪含量3~5%再低容易出一系列问题;运动员5~13%再高就影响灵活性了(个别运动除外);普通人正常范围略高10~16%,偏胖16~24%再高就是胖子
女:安全脂肪含量5~10%,10以下很难怀孕;运动员5~16%,普通人16%~25%,偏胖25~31%,再高就是胖子。
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甘油二酯
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