老年人什么样的饮食比较合理,养胃?

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钞士恩甄锦
2019-12-25 · TA获得超过3.8万个赞
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1、南瓜:含大量果胶保护胃壁,减少溃疡。
2、木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收;可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。
3、山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲,胃部一长期不适导致食欲不振的患者可多吃
4、姜:促进血液,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。注意:胃溃疡、胃食道逆流患者少用|。
5.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的粘液,可保护胃壁,还可以促进胃肠蠕动、防止便秘,使健胃润肠食材.
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曾梅封缎
2020-02-18 · TA获得超过3.8万个赞
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到了晚年,老年人一般是高血压
比较常见
这个再平常的时候,应该多吃点
芹菜
山药
也可以吃点。。。
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