Question

很容易紧张心跳加快怎么办？有什么解决的好方法吗？

Answer 1

深呼吸。我也很容易紧张，而且我一紧张心跳很快。记得以前考八百米的时候，就紧张地晚上心跳都控制不住。然后就一直深呼吸，深呼吸。不过，自己的心态很重要啊。其实这一关，每个人都在经历，又不是谁什么都懂都清楚都会做得很好，大家都紧张的，都怕的，既然大家都一样，又何必怕呢？我们只是芸芸众生的一个，别怕，你要知道下一个也许还不如你。