在家怎么做清蒸鲈鱼?
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼的做法
忘了拍照了,盗用林大厨的图,剖十字,然后憋水
用水龙头的水冲15分钟(小水就行)这样蒸出来的鱼肉质紧实,晶莹,不腥。捞出来后用厨房纸吸干水份,鱼身划三刀,涂抹食用油和盐
开始摆盘,放姜和葱,锅烧开后把鱼放上去蒸,我的鱼不到一斤,8分钟就可以了,大的鱼可以10分钟。蒸鱼的水倒掉,姜片丢掉
加入葱丝和青花椒(可以不加)热油泼鱼身,蒸鱼豉油,从盘边淋进去,吃鱼的时候可以沾着豉油吃(可以多淋点,盘底铺满,我的豉油没有啦,最后点)
小贴士
1.水开上汽开始蒸鱼,蒸8到10分钟
2.憋水,也可以不憋的,必须冲洗干净,厨房纸吸干水份
憋水:就是将鱼放在流水中冲15分钟,这样不仅去腥,而且蒸出来的鱼肉晶莹剔透,口感嫩
3.蒸鱼的水一定倒掉,一则腥,二则浑浊,会夺走豉油的鲜
4.按照林大厨的刨十字,鱼是立起来的,我的图片不明显,一则美观,不用翻身寓意好,二则增加热气流通,保证口感
鲈鱼具有以下营养价值:第一,鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,并且这些营养物质容易消化吸收,适合一些具有慢性病的患者食用。第二,鲈鱼含有铜元素,可以维持神经系统及多种物质代谢关键酶的正常功能。第三:鲈鱼肉具有补胃健脾、治疗消化不良的作用,对于便秘患者以及胃肠道动力不足者来说,是一种很好的食物。
把鲈鱼清理干净,两头割一刀,再打上花刀,能更好的入味,装入碗中放点盐和蚝油、放入葱和生姜,倒点料酒腌制十多分钟,然后放锅里蒸十分钟,蒸好后倒上蒸鱼豉油,放点辣椒丝葱丝就成了。
教你清蒸鲈鱼肉质鲜嫩无腥味的做法
清蒸鲈鱼怎么做?先把鲈鱼斩了首级,鱼一分为二改刀,加入葱姜啤酒一勺盐,洗干净,鱼摆在盘中加入虾,上锅蒸时加入三辣 。
鲈鱼花刀,葱姜辣椒萝卜香菜,放上葱姜蒸8分钟,蒸鱼豉油,浇上热油。