Question

有没有不用运动不用节食就能减肥的方法?

如有妙招速来!!!

Answer 1

　　现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。

　　1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。

　　2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。

　　3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！

　　4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励”。坚持，坚持！

Answer 2

办法有几种，参考下吧。
1 手术抽脂（有风险）
2 减肥药（不健康，以易反弹）
3 针灸（有效，只要你不怕疼肯坚持）
4 精油按摩
5 瑜伽（需长期）
还是参考下（稼瑾红臃肿身段的血）知道选择吧。