Question

多吃猪血真的能清肺吗？这个说法是谁提出来的？





Answer 1

猪血是我们日常生活中最常见的食物之一，很多人可能会买一些猪血来炒着吃，韭菜炒猪血就是常见的一道菜。清肺实际上是中医的一种说法，类似于现代医学对自身呼吸功能的改善和咳嗽、喘息等相关症状的消除。因此，在中医理论中，有"养阴清肺化痰"、"清肺化火"等相关论述。

猪血虽然是一种很好的食物，但很难清除肺部的这种功效，吃了猪血后，猪血会进入消化道、胃肠道和肺部，分别属于消化系统和呼吸系统，如果食物不进入我们身体的肺部，就不能达到清理肺部的作用，虽然如此，但吃猪血对我们的身体其实只有不少好处的。

猪血中含有较多的血红素铁，是很好的补血食物来源，吸收率比较高。经常食用猪血，可以起到预防自身贫血的作用。但吃了猪血之后，也许你会发现你的大便第二天会变黑，担心是不是出现了食物中毒。这其实是很正常的现象。虽然猪血中所含血红素铁的吸收率比较高，但人体却无法吸收。这些血红素铁没有被我们的身体吸收，而是随粪便排出体外。

猪血的铁含量虽然比较高，可以起到补血的作用，但这并不意味着你可以吃更多的猪血。猪血含有一定量的胆固醇，如果经常吃大量的猪血可能会增加胆固醇摄入量，不利于我们的健康。猪血可以每周吃一次，每次尽可能控制一下量。

事实上，清肺与养肺是不一样的。通过食物清肺是很难达到的目的，但养肺还是很简单的。我们可以戒烟以及远离二手烟，减少肺损伤；平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，加强对维生素的补充；正确进行心理调节，保持快乐情绪；定期锻炼和锻炼肺活量；不要熬夜，保持健康的休息时间；经常做深呼吸，以帮助清理呼吸道。

Answer 2

“猪血清肺”这个偏方的临床依据，可能是吃了动物血制品出现黑便，人们认为有用，便传播开来。出现黑便，可能只是动物血制品中有大量铁引起的，与“清肺”无关。猪血等动物血制品“清肺”这个几乎家喻户晓的偏方

Answer 3

猪血并不能达到清肺的效果没有科学依据，这个说法说民间流传出来的。但梨、冰糖、银耳、萝卜等可以缓解呼吸道疾病，如痰多、咳嗽等等。

Answer 4

多吃猪血很难做到清肺的效果。这个说法是在中医理论中，提出的。猪血中含有较多的血红素铁，是很好的补血食物来源，吸收率比较高。

Answer 5

经常吃一些猪血，真的能够清肺，而且还能够补气血，对身体是非常有好处的，可以多吃一点，这个说法当然是医院的医生说出来的，大家应该引起重视。