Question

吃什么食物可以预防乳腺疾病

本人因为自己的乳房总是胀痛，而且触摸后发现有肿块出现，到医院检查后，被告知得了乳腺增生，现在我经过治疗，已经恢复的很好了，可是我很担心自己以后还会得乳腺疾病。

Answer 1

你好，1、大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。