Question

最近这段时间怎么会变的如此郁闷,心情压抑啊?好想好好发泄一下啊!

Answer 1

刚好现在是周末,不如暂时把烦恼搁一搁,睡一觉,等明天太阳重新升起后,看是不是心情得到了缓解,如果还有问题,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄减压法.不要让自己整天都被烦恼影响,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析郁闷,压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

Answer 2

您好，如果心情不好，想发泄一下，这个是一个很不错的选择呢。趁着周末，邀请朋友们一起聚餐，侃大山，K歌，或者去打球，去游泳，都是不错的选择。
祝你周末愉快！

Answer 3

听听一些曲子吧 ae的片头 挺好的

Answer 4

要发泄也要方法回答下列问题
你接受朋友的邀请，一起乘船游玩，天气很好，你心情愉快。你们在海上钓了一阵子鱼决定休息
A到船的最上层
B船头的甲板
C船舱
D船尾

Answer 5

旅游 一个人