Question

控制饮食，增加运动，一个月可以瘦十斤吗

Answer 1

Answer 2

你这个是有误区的！不一定运动之后就是可以瘦10斤的~
也不是控制饮食就能健康的瘦下去的。
运动配合正常的饮食，可以把脂肪练成肌肉，会让你整体看上去是“瘦了”10斤，其实你的体重并没有下降。因为脂肪的重量不如肌肉。坚持运动，正常饮食，这才是最绿色健康的所谓减肥。