Question

戒烟三个月后身体会有什么反应?

Answer 1

众所周知，吸烟是一种不健康的行为，不仅仅对人体的健康造成伤害，还会对社会造成不良的影响。烟草中含有的尼古丁是一种毒质烟碱，会令人上瘾并且产生依赖性。重复地食用尼古丁会使血压升高、加快心脏跳动的速度以及降低食欲，大量的尼古丁还会引起恶心、呕吐，严重时甚至会导致死亡。因此，吸烟是有害健康的。

吸烟真的那么可怕吗？
第一、吸烟会致癌。吸烟是引起肺癌的重要原因之一，吸烟者患有肺癌的机率是普通人的十三倍之多。

第二、易引发心脑血管疾病。吸烟是引起多种心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者患有脑血管病、冠心病或者是高血压病等疾病的机率比不吸烟的人明显要高。

第三、影响消化道健康。吸烟会使得胃酸分泌过多，吸烟者所分泌的胃酸会比不吸烟的人多百分之九十一左右，还会抑制胰腺分泌碳酸氢钠，从而瘾大溃疡的产生。

第四、吸烟对女性的危害大于男性。吸烟的女性会出现骨质疏松、月经不调甚至是受孕困难等症状的出现，怀孕的女性吸烟更贵对胎儿的健康造成极大的影响，严重的甚至会出现胎儿发育迟缓和自发性的流产。

什么是戒烟戒断反应?
经常吸烟，意味着存在对尼古丁依赖的问题。突然戒烟后，会因为尼古丁的原因而出现一系列的戒断反应，这是属于正常的，在临床上称为尼古丁戒断综合症。很多戒烟者无法彻底戒烟的原因，就是无法忍受这戒断反应才导致的复吸。因此，只有坚持过这个坎才能顺利戒烟。

当然，因为每个人的烟龄和身体的不同，所以这个戒断反应时间长短也会不同。但不管吸烟的烟龄有多长，还是吸烟者烟瘾多大，如果能努力戒烟超过三个月，就会发现身体各方面机能得到了很好的恢复。特别是呼吸方面变的比以前顺畅很多，患肺癌的几率也开始下降。因此，为了身体的健康，不管什么时候开始戒烟都不算晚。

总之，吸烟带来的危害是非常之大的，的确是很可怕。无论是男性还是女性，都需要知道吸烟有害健康的事实。如果已经是烟民的，就要尽快戒烟，还自己一个健康的身体。

Answer 2

第一，戒烟八至十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松。尽管心理上会出现对香烟的依赖性，但轻松的感觉也已经来临。这是因为血液里缺少了尼古丁等烟毒物质的刺激而变得纯清起来，就像被污染的河水得到了治理一样。

第二，戒烟十小时的人，当天就会发现，睡眠已经有所改变，睡眠由浅变深，时间也开始延长。做梦的次数或对梦境的记忆明显减少或是下降。这是因为你的大脑神经不再受到香烟的刺激，从而得到了良好的休息。这是许多曾经抽烟很多、又睡眠不佳的人，在戒烟后的共同体会。

第三，戒烟十二小时以上者，血液中的一氧化碳含量就会，渐步恢复到正常人的生理水平，身体内的含氧量也会回升。I这时你全身的轻松感更加明显。显得有活力、有精神。这和长期服用某些药物的人，停药后便会恢复体力一样，而戒烟还要更有利于精神的改善。

第四，戒烟两天以上者，会发现嗓子里的痰比平日要少，呼吸开始变得畅通，如果你有高血压症，血压会自动下降百分之十左右。如果你有心脏病，危险性会减少一半，发病率也会减少百分之六十．
第五，如果你有神经性湿疹皮炎(因吸烟感染)，戒烟三天以上者，皮肤会有明显的好转。随着戒烟时间的延长，你的病情会完全康复，最严重者三个月内也准好，根本不用吃药。这在中外医学史上已经得到证明。

第六，戒烟五天以上者，会明显地感到周围的空气新鲜度增强，这是因为你的嗅觉得到了明显改观，吃饭变得香甜有味。有神经性咽炎的人，会立刻好转，这是因为你的咽喉不再受到烟草毒素的刺激而恢复正常。
第七，戒烟二十天后，身体的疲劳感等症状就会得到改善，你不再感到无缘无故的疲劳，心肺功能将大大增强，腿脚轻快而有力量。

第八，戒烟一个月以上者，会感到性功能增强，心理会有一种青春活力的再现体验。这是因为身体里毒素全面减少的反应。

第九，戒烟两至三个月者，身体的免疫力会全面增强，抗病力会提高。戒烟还能延缓衰老，多数人面部会变得红润，有变得年轻的迹象。
第十，戒烟一年后，肺功能逐渐恢复。

Answer 3

吸烟对人体危害很大。戒烟三个月之后大脑会有明显的变化，戒烟之后，大脑就不再依赖尼古丁的控制，会慢慢让大脑当中的化学物质成分出现逐渐的减少，从而记忆力会开始得到一定的上升，头脑也会变得更加的聪明。

其次，戒烟三个月以后肺部也有明显的变化，戒烟三个月左右，人的肺部仟毛可能就会逐渐的成为正常的状态，戒烟之后身体当中出现了一些肺部变化，还有助于杀死身体当中受损以及死亡的细胞，戒烟之后肺功能就会逐渐的增强减少了患肺癌的风险。

拥抱明天

Answer 4

首先大脑方面吸烟其实不光是损害身体的健康，对大脑也会有很大的影响，你不一定会控制大脑，会导致大脑思维更加迟钝一些，而戒烟三个月之后，记忆力会得到很好的提升，头脑也会变得更加的聪明了。肺部的变化，吸烟对于肺部的危害是非常大的，那么戒烟三个月之后，肺部就会变得越来越健康，减少患肺癌的危险。心脏方面的变化，戒烟之后其实能够大大的降低心脑血管方面的疾病发病率。

Answer 5

因为人体对尼古丁的依赖，戒烟后人体会出现一系列的戒断反应，随着戒烟时间的加长，之后会出现如心跳和血压降低、食欲增加、咳嗽咳痰减少、身体组织含氧量增加等一系列反应。不管吸烟时间有多长，只要戒烟，都会对身体有好处，可有效降低肺癌的发生机率，家人和同事都可受益，解除被动吸烟的影响。戒烟最明显的变化是肺部变得健康，开始戒烟，肺部纤毛再生，并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。大脑不再受尼古丁等物质的支配就会变得更清醒，心脏变得有活力，牙齿变白，皮肤变好。长期抽烟的害处很多，戒烟的方法有很多种，戒烟最重要的是自己要坚持，克服烟瘾，平时建议多食蔬菜水果，多到户外活动。