怎样可以长高啊？ 5
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一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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每天早晨加强锻炼，锻炼最少在0.5小时以上，锻炼后一定要喝含钙类的猛料。平时多吃含钙的东东。
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多运动，弹跳类的！篮球最好的！不要挑食！
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多补钙 多运动 当然前提是你还是能长个的年龄
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三岁以上的小小朋友一定要保持奶制品豆制品的摄入尤其是黑豆
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