吃紫薯当主食会减肥吗
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紫薯不能吃多，紫薯淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖。
如果想要瘦的话可以做平板支撑，仰卧起坐，卷腹等运动，推荐你看下(池婷轻体)一些很好的减肥方法。
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没有这么难,去上相关网问专业人士....应当知道原因吧.!. 真的!
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不会
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