Question

如何才能边吃边瘦？

Answer 1

越吃越瘦的食物，杏仁是首选。杏仁越吃越瘦的关键是含有大量的纤维，可让人减少饥饿感，特别是在餐前适量吃一些杏仁，可以有效的帮助减少脂肪的摄入，并且杏仁含有的营养相当丰富，如胡萝卜素，钙，磷，铁和b族维生素等等。越吃越瘦的食物还有菠菜，红豆，花生，蒟蒻，木瓜，苹果，西红柿，西瓜，西芹，香蕉，西柚，黑芝麻，紫菜，奇异果等等。建议减肥的人群，适当的选择使用。

Answer 2

想想边吃边瘦的话，多吃一些负能量的食物，比如：红薯，南瓜之内的食物，减少油脂的摄入，每日再加以锻炼，想胖都难。

Answer 3

要想边吃边瘦，那么你只有一种方法，就是吃一些低热量的，低脂肪含量的食物，比如说蔬菜水果。甚至于说一些低热卡的食物。

Answer 4

腰上别吃别瘦，那么就要让自己吃的东西东西的能量少于自己每天运动的消耗能量。只有这样才可能让自己边吃边瘦。

Answer 5

想要减肥，就要多运动，控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，肉类要吃水煮的白肉，这样就会边吃边瘦了。