要怎么做才能控制住自己的情绪不受外界的干扰？
一个女人，活得很辛苦，幼年丧父，中年丧母，
结婚太冲动，嫁了个二百五，
问她怎么办？
没辙，一肚子都是苦。
上述内容，乍看之下是芸芸众生之中的昙花一相。
但是这样这段人间烟火，稍加包装之后会有什么样的效果呢？
很多读者朋友可能看过，一些电台里的苦情节目，大多数就是把这样的人生，
加一些料，揉一些很私密的，很容易产生共鸣的东西给大众去看。
伤情的背景音乐，配合着主持人抑扬顿挫的声音，
那发自肺腑的娓娓道来，把人生百味品尝的通通透透，
再加上时不时切换镜头，捕捉着那些闪烁泪光的眼睛，
最后免不了俗套的去拥抱希望，拥抱未来，
似乎，就算此时突然灭霸打了个响指，
也消灭不了那些平凡而伟大的人们。
那么这样的故事，其实如果把事情用平铺直述的方式去表达，就如同开头写到的那样，
只是一段人间烟火，一段不够理想，但却足够现实的平民往事。
但是为什么这样的事情一包装之后，就能影响人们的情绪呢？
一、不冲动，毋宁死
外界对于人们情绪的干扰，往往在于激发人们内心深处的耻感。
这种耻感，是源自于对生活的消极体验，
比如现在疫情期间，有些人看到网络上的一些惨剧时，
在没有经过辟谣的前提下，他们愿意相信所有的事情都是真实的，
这是为什么呢？
因为生活就是这样，痛苦而真实，所以当痛苦刺痛了人们的耻感之后，
真实，就像是“附赠品”一样，你不得不接受，你不得不相信。
但事实上，有些人买某个东西的时候，就是为了这个“附赠品”，
那么为什么不直接卖附赠品呢？
因为这个东西本身是不好“卖”的。
商品如此，我们看待某些事件对我们情绪的影响也是如此：
有些时候，刺痛我们的是真实，
也有些时候，假象，会先用真实蒙蔽我们的眼睛，
然后再绕到我们的背后，掏出早已准备好的尖刀。
刺向我们最脆弱的地方，刺穿心灵。
二、我们要的不仅仅是理性
人间惨剧其实处处都有，很多年轻人在这场疫情之中看到了一些痛苦，
看到了一些他们无法接受的事情之后，便大呼不公，大呼危险，
觉得整个世界都完蛋了，觉得人生观瞬间崩塌。
其实，这才是成长之中所必须经历的过程，
因为成长本身，就是一个不断重塑价值观的过程，
但是在这个过程之中，我们要去认识一个问题，
而不要被外界的刺激，干扰我们客观的判断与认识，
每个人都知道，这个世界不完美，但是值得我们去奋斗，
但是真正看到了不完美之后，很多人傻眼了，慌了，
不知道该怎么保护自己了，于是抱着头大喊救命，
但是抱住了头，就不知道该如何真正保护自己，
所以，我们要学会自救，而理性的看待事物的发展，
本身就是一种自我保护的表现：
当我们用冲动的态度去看待社会时，
整个社会都是冲动的，
而当我们用理性的角度去审视社会时，
你会发现，
那些看似冲动的种种背后，
都是理性的“操作”在控制着事态，
在控制着，这个时代。
- 遇事不要冲动，冲动是魔鬼。
- 学会调整自己的心态，不要斤斤计较，凡事看开一点。
- 多静下心来看看书，写写日记。
