Question

为什么人会产生抑郁这种情绪？

Answer 1

抑郁的典型特点是心理动力缺失，伴随这种心理变化而引发了少食懒动、情绪低落、易伤感，严重时甚至出现厌世轻生等症状，于是人就抑郁了。但从生物学上来说，求生是本能，生存动力本该从一出生就自然产生的，而抑郁的人却表现出缺乏这种生存的动力，究其根源通常可以归结为两个方面。一是内心存在强烈的自我不接纳的部分。绝大部分人都会存在一些自我不接纳，这会让我们有更多的动力去完善自己，但是并不会非常讨厌自己，只是会觉得自己不完美有些遗憾。但抑郁症的人出现的不接纳情况比较突出，他们常常会讨厌自己，害怕看到或者害怕别人知道自己不够好的地方，严重的时候想到自己这样不好，甚至会产生不要活了的念头。二是过往经历中有被打压的心理阴影。这种被打压的情况包括被嘲笑、被排挤、被斥责、被惩罚、被漠视、经常被比较、被不断要求做得更好等。这种被打压的经历有一些随着时间的关系会自我修复，但如果经常有这样的遭遇，或是某次被打击的程度特别深，就会让人留下长久的心理阴影。虽然具体的事件也许会淡忘，但那种自己不被环境所接纳的感觉却会留下来，让他不敢做自己。如果一个人觉得环境不允许他做自己的话，这种压抑的情况超出了自我心理可承受的范围，生活动力丧失就不奇怪了。这两种根源常常埋藏在潜意识中，多数抑郁情绪较为严重或者反复发作困扰的话，常常是两种根源相伴相生，互相影响，但由于潜意识防御的作用，因此在意识层面的语言开导以及自我激励效果并不稳定，所以才会反复发作难以化解。